اكتشف موقع صحتكم – مصدرك الشامل للمعلومات الصحية والعافية. تصفح مقالاتنا الشاملة حول تغذية، لياقة، طب الأسرة، الصحة النفسية والمزيد لتحسين جودة حياتك.
المكملات الغذائية هي منتجات تحتوي على مكونات غذائية مركزة مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأحماض الدهنية والألياف وغيرها من المواد الغذائية الأساسية. تُستخدم المكملات الغذائية لتعزيز النظام الغذائي وتأمين العناصر الغذائية التي قد تكون مفقودة أو غير متوفرة بكميات كافية في الطعام الذي يتناوله الشخص. إليك بعض المكملات الغذائية الشائعة:
تعتبر المكملات الغذائية مواد تحتوي على مكونات غذائية مركزة تهدف إلى تعزيز النظام الغذائي وتوفير الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية وغيرها من المواد المفيدة. يناقش هذا المقال تاريخ المكملات الغذائية واستعمالاتها، إضافة إلى فوائدها والأضرار المحتملة. تاريخ المكملات الغذائية : يعود تاريخ المكملات الغذائية إلى العصور القديمة، حيث استخدم الناس الأعشاب والنباتات لتعزيز صحتهم وعلاج الأمراض….
