تنظيم ضغط الدم بطرق طبيعية: 4 طرق، وفقًا لهؤلاء الخبراء
هناك إجراءات بسيطة يمكن اتباعها للسيطرة على ضغط الدم، وهو أسهل مما يعتقد البعض! تابع الدليل . لا يعتبر ارتفاع ضغط الدم أمرًا لا مفر منه، على الرغم من أنه من الصحيح أنه يزداد مع التقدم في العمر: حيث يتجدد الكولاجين بشكل أقل وتصبح الأوعية الدموية أقل مرونة أيضًا. قبل سن الخمسين، غالبًا ما يكون…